ちゃんと実感できてる?ラクビの効果的な飲み方を試してみて♡

ちゃんと実感できてる?ラクビの効果的な飲み方を試してみて♡

ラクビは1日1粒飲むだけでOKだからサプリが初めての人でも続けやすい😍

でも、具体的に

  • いつ飲んだらいいの?
  • もっと効果的な飲み方が知りたい!

っていう人も多いと思います🥛

そこで今回は、ラクビの飲み方について徹底的に調べてみました🙋‍♀️✨

基本は1日1粒飲むだけでOK

飲み方

サプリメントはあくまでも健康食品なので、薬のように「この時に飲まないとダメ!」っていうような決まりはありません👩‍⚕️

ラクビも1日1粒飲むだけでOKなので、タイミングは自由✨✨

ただ、飲む時間を決めておけば飲み忘れを防げるかなと思います🙋‍♀️

必ず水かぬるま湯で飲もう!

サプリを飲む時って手近にある飲み物で飲んでしまいがち。
でも、コーヒーやお茶はカフェインが刺激になってしまいますし、熱い飲み物は熱で成分を壊してしまう可能性も‥💦

ラクビの効果を阻害しないためには、成分を生きたまま胃や腸に届ける必要があります。
だからラクビを飲む時は必ず水かぬるま湯で飲むようにしましょう🙆‍♀️

いつ飲むのが効果的?

口コミを見てみると、飲むタイミングを決めてる人は多いみたいなんです🔎

:::クック:::さん/ 17歳/ 脂性肌/ ★7
私は毎日夕食後に飲んでいます。
出典:cosme.net

loveforever-thさん/ 45歳/ 混合肌/ ★4
最初は飲む時間帯が悪かったのか、お腹の調子も良くならなくて、止めようかと思ったのですが、夕食後に飲むと朝、便通がよくなりました。
出典:cosme.net

おちゃんめらさん/ 29歳/ 混合肌/ ★4
ダイエット目的で購入してお風呂上がりに飲んでます。
出典:cosme.net

公式では「食前に飲んでる人が多い」と紹介されていましたが、実際の口コミを見てみると夕食後や入浴後など、夜に飲んでる人が多い印象でした🙋‍♀️

夜に飲んでる人って効果を実感してる人が多い気がしたんですが、実はこれにはちゃんとした理由がありました😳😳

夜って副交感神経が優位になりますよね🌙
このタイミングって実は体が栄養を吸収しやすい時でもあるんです💡
だから「寝る前に食べると太る~」なんて言われていますが、逆にこのタイミングでラクビを飲めば吸収が良くなって効果を実感しやすくなるんです👩‍⚕️✨

ビタミンCと一緒に飲むのもおすすめ

口コミを見ているとこんなコメントを発見✨✨

♪まどさん♪さん/ 26歳/ 乾燥肌/ ★6
3月まで服用予定ですが今年に入ってから効果が出てきたのか、マイナス4キロ!!
便通も良いし、吹き出物も減ってきたと思います。
ビタミンと飲むと吸収も高まるとのとこでDHCのビタミンも内服し始めました!
出典:cosme.net

乳酸菌はビタミンCをエサとして、葉酸やビタミンB群、ビオチンなどを合成しています👩‍⚕️
しかし、乳酸菌のビタミン合成だけでは不足しがちなビタミンを補うことは難しいんです💦

だからラクビと一緒にビタミンCを補給すると相乗効果でさらに効果を実感しやすくなると言われているんです😋

おわりに

ラクビはサプリメントなので自分の好きなタイミングで飲めばOKですが、口コミを見ていると夜飲んでる人の方が効果を実感しているような気がしました😳😳

とはいえ飲み忘れちゃえば意味がないので、まずは自分が飲みやすいタイミングを探して1日1粒飲む習慣をつけていくと良いでしょう✨

慣れてきたらタイミングを固定したり、ビタミンCと一緒に飲むのもおすすめ🙆‍♀️

実際に飲んでみた時の感想や変化もまとめているので、こちら↓もぜひ覗いてみてください👀💖

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