ラクビを1ヶ月飲み続けたら痩せる?26歳の私が試してみた写真付き口コミ

生きた酪酸菌入りのラクビは口コミで「痩せ菌を増やせる!」なんて言われていますよね🤩🤩
この響きだけでも魅力的だけど、本当に痩せるの?って気になったので実際に飲んで変化を見てみました💡

ダイエットとは無縁、食生活が乱れがちな私が試してみた口コミを紹介します🙋‍♀️

ラクビは生きた酪酸菌を配合!

ラクビは1粒の中に1,700万個の生きた酪酸菌を配合しているんです!

酪酸菌

この酪酸菌は名前の通り酪酸を作る菌なんですが、腸内に酪酸がたくさんできると腸内環境は酸性に傾いていきます⚖️

酸性は悪玉菌にとって過ごしづらく、善玉菌にとっては良い環境なので、酪酸が増えることで腸内環境はどんどん良くなっていくんです✨

腸内環境が良くなれば

  • 便秘が解消される
  • 快便になって肌が綺麗になる
  • 体が軽くなる
  • 目覚めが良くなる

とか、皆さんが知ってる通り良いこと尽くめなんですよね😍

しかも!酪酸は短絡脂肪酸の1種。
短絡脂肪酸には脂肪の蓄積を防ぐ働きがあって、ダイエットやリバウンド防止にも役立つって言われているんです💕

飽きずに続けられるのが魅力

酪酸菌って実はぬか漬けとかにも含まれてる菌で、昔から日本人の健康をサポートしてくれてたんです!
でも、最近は食卓にぬか漬けが並ぶことがほぼなくなってきちゃいましたよね😭😭

かといって、「酪酸菌入りヨーグルト」とかも見かけないし‥💦

ヨーグルト

借りに酪酸菌入りのヨーグルトがあったとしても毎日同じものを食べてると飽きちゃって続かないんですよね😭😭

だからこそ、サプリメントで摂るのが良いかなって思ったんです💡

ラクビを飲み始める前は‥

特にダイエットのための決まった習慣もなくて、ダイエット商品の口コミを見ては「痩せたいな~」って思うだけで全く運動もしてませんでした😭

ビフォー

おかげで162cm/61.1kgっていう完全なおデブ体型😱😱
(でもこれまだ良い方なんです!日によって62kg越えとかあります‥)

普段の食生活

朝昼ごはん

そうめんにツナとマヨネーズ、シソをトッピングしたもの。
起きるのが遅いから朝昼を一緒にして、寝起きからこういうメニューを食べちゃってます😞😞

こんな食生活のせいで10kg近く体重が増えて、体が重くなったせいで運動をする気にもならなくなっちゃったんです💦

良い口コミも多かったんで、ラクビがこの悪循環から抜け出すきっかけになれば良いなぁ~なんていう甘い期待を抱いています😖

ラクビが届きました!

まず、お気に入りなのがこのパッケージデザイン🌟

パッケージ

ダイエット用のサプリメントって大きく成分の名前が書いてあったり、スリムな女性の写真が載ってたり‥
いかにも!っていうサプリが多いから地味にこのデザインはありがたい🤦‍♀️

これならバッグに入れておけるし、出先で飲む時も恥ずかしくないです✨✨

裏面を見てみると成分表示がありました💡

成分表示

1番多く入ってるサラシアエキスは、悪玉菌の働きをセーブしてくれる働きがあるんです!

善玉菌のエサになって短絡脂肪酸をサポートするオリゴ糖も入ってるので、同時に善玉菌と悪玉菌にアプローチできるところが素晴らしい👏

しかもカロリー控えめ!

カロリー

口コミを見てると夜飲んでるっていう人が多いんですが、寝る前に飲んでもカロリーが気にならないっていうのは大きなポイントだと思いました😤

苦手な人でも飲みやすい

サイズ感

まずにおいをかいでみたんですが、乳製品っぽいにおいはゼロ😳😳
鼻をめちゃくちゃ近づければ漢方のような粉っぽいにおいがするかな‥?

っていう感じだけど、普通にかいだ分にはほぼ無臭だったので、乳酸菌が苦手な人でも飲みやすいと思います💕

実際に飲んでみても、カプセルに閉じ込められてるから粉っぽさもなくてツルンと飲めるから何もストレスがなかったです😋

しかも1日1粒で良いから本当に楽!
詳しい飲み方についてはこちら↓にまとめてみました🙋‍♀️✨

ラクビを1ヶ月飲んでみた後の変化

ラクビを約1ヶ月、夜ごはんの後か寝る前に飲み続けた結果‥

1ヶ月後の体重

1.1kgも体重が減りました👏💮💮

正直、積極的に運動とかダイエットっぽいことは何もしてません😂

でも、2日に1回くらいだったのが1日に1~2回出るようになって💩

体がスッキリしたからすき間時間に体を動かしたくなったり、朝すんなり起きれるようになってちゃんとした朝ごはんを食べるように💡

朝ごはん

こういうちょっとした習慣の変化がダイエットに繋がったんだと思っています💕
だから運動をしたらもっと痩せるかも?!っていう希望もあってワクワクしています🤭

おわりに

ラクビを飲んでから体のスッキリ度が全く違う✨✨

毎日快便だから体を動かすのも楽になってきたし、「痩せるって楽しい」っていう感覚も出てきています🥰

ダイエットサプリでありがちなマイナス10kgとかはないけど、現実的に負担なく腸内環境が整っていくのは確実💓

腸内環境が整えば結果的に痩せれたり、美容効果があったり体に良いこと尽くめなので体に不調があるっていう人はまずはラクビで腸活してみるのがおすすめです😤😤

ダイエット意外の効果もまとめたので、ぜひこちら↓もご覧ください🙋‍♀️✨

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